분류 전체보기26 무릎저림의 원인과 증상에 대한 이해,치료 및 예방 무릎저림의 원인: 무릎 부상: 무릎 관절 주변 구조의 손상이나 불균형은 무릎 부상의 대표적인 원인으로, 주로 무릎 관절의 부상, 뼈의 손상, 인대의 손상, 근육의 불균형 등이 이에 해당합니다. 각종 스포츠 활동이나 근육 약화 등으로 인한 무릎관절 결함 위험도 증가한 경우, 부상의 발생 가능성이 높아지며, 이에 대한 직접적인 조치 및 복구가 필요합니다. 연령: 연령에 따라 무릎 관절의 변화는 불가피합니다. 특히 길러져 온 축적된 손상은 연령을 먹여감에 따라 무릎부위에 발생 가능성 증가합니다. 따라서, 특히 연령이 들어갈 수록 상시적인 것들에서 무릎을 관리하며 무릎 관절의 건강을 유지할 필요가 있습니다. 비만: 비만은 무릎 관절 부담을 증가시키는 요인 중 하나입니다. 이러한 이유로, 비만인 경우 무릎 관절과.. 2023. 8. 22. 안구건조증과 스크린 시간과의 관계,치료법,일상적인 예방습관 안구건조증과 스크린 시간과의 관계: 안구건조증은 사용자가 지속적으로 시력을 사용하는 활동 중 일반적인 불균형으로 인해 발생하는 상황입니다. 현대의 대부분의 직업이나 일상생활에서는 컴퓨터, 휴대 전화, 태블릿 등과 같이 광원이 발생하는 디지털 기기를 사용하는 일이 매우 많아졌습니다. 이러한 디지털 기기 사용은 안구건조증을 유발하는 중요한 요인 중 하나입니다. 스크린 시간은 눈의 부담을 증가시키고 눈의 피로를 유발하는 데 큰 역할을 합니다. 스크린 시간이 길면 길수록, 눈의 피로 및 건조감을 유발할 가능성이 높아집니다. 스크린 시간이 지속적으로 증가하다 보면, 사용자는 일반적으로 깜박임의 횟수가 감소하고 눈의 표면이 건조해지기 때문입니다. 즉, 스크린 시간이 증가함에 따라 눈을 수시로 깜빡이는 빈도가 줄어들.. 2023. 8. 19. 두통과 스마트폰 노출 시간의 관련성 스마트폰 사용에 따른 두통 원인 및 증상 안면근통과 근피로 스마트폰 사용 시 눈을 가까이 두어 스크린을 더욱 잘 볼 수 있기 때문에 눈 근육의 사용량이 증가하여 안면근통과 근피로가 발생할 수 있습니다. 또한, 스마트폰을 들고 있는 자세에서 오래 있게 되면, 비교적 가벼운 머리나 코를 지탱하는 근육들도 긴장되어 두통이 나타날 수도 있습니다. 눈 부담과 건조 스마트폰 사용자는 눈을 길게 사용하는 경향이 있습니다. 또한, 화면에 부착된 블루 라이트는 시력에 부작용을 일으키며, 눈이 불편해지고 눈을 굴리거나 광선이 사라지는 등 다양한 눈 증상이 나타날 수 있습니다. 그리고 장시간의 사용으로 인해 눈이 건조해지고 눈꺼풀 통증과 같이 다양한 눈 증상이 나타날 수도 있습니다. 소음과 생활환경 스마트폰을 사용할 때, .. 2023. 8. 17. 다리 저림의 원인과 완화,예방법 다리 저림의 원인: 척추 신경통 척추 신경통은 척추에서 신경 조직의 만성적인 염증 또는 손상으로 인해 생길 수 있는 다리 저림의 원인 중 하나입니다. 디스크(Herniated disk), 척추 관절증(Spondylosis) 등의 척추골 질환 또한 다리 저림의 원인이 될 수 있습니다. 요통 요통은 디스크가 옆으로 이동하면서 발생하는 문제입니다. 척추 디스크가 옆으로 이동하면 디스크와 디스크 사이의 신경륜이 압축됩니다. 이 압축으로 인해 발생하는 통증뿐만 아니라, 다리 저림감도 원인이 될 수 있습니다. 대사성 질환 당뇨병, 고혈압 등 대사성 질환은 대개 혈액 순환의 문제로 발생합니다. 혈액 순환의 문제로 발생하는 다리 저림은 보통 "굳어진" 다리 저림으로 불립니다. 이는 고혈압 또는 예방하려는 운동 부족으로.. 2023. 8. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
