치은염의 증상과 원인 그리고 예방,관리

치은염 증상:

• 출혈: 치은염의 가장 일반적인 증상 중 하나는 출혈입니다. 이는 칫솔질이나 식사 후에 잇몸에서 피가 나오는 것을 의미합니다. 특히 칫솔질 시에 잇몸이 출혈하거나 혀 닦기를 할 때 피가 섞인 타액을 발견할 수 있습니다.
• 붓기와 부어오름: 염증으로 인해 잇몸 주위 조직이 부어오르고 붓게 됩니다. 이로 인해 잇몸이 빨갛게 변하고 종종 팽창된 모습을 보일 수 있습니다.
• 통증과 민감도: 치은염으로 인해 잇몸 주위 조직이 염증되면서 통증과 민감도가 발생할 수 있습니다. 양치류를 먹거나 물을 마실 때, 그리고 접촉 시에 따끔거리거나 아프다는 감각을 경험할 수 있습니다.
• 구강 내 악취: 치은염은 구강 내 박테리아의 증식을 초래할 수 있으며, 이로 인해 악취가 발생할 수 있습니다. 구강에서 나는 지독한 냄새는 일상적인 구강 위생 관리로 제거하기 어려울 수 있습니다.

치은염의 원인:

• 부정확한 구강 위생: 부정확하거나 불충분한 구강 위생은 치은염의 가장 일반적인 원인 중 하나입니다. 이는 칫솔질이나 목욕 후 칫솔 사용을 통한 치아와 잇몸의 청결을 소홀히 할 때 발생할 수 있습니다.
• 치석 형성: 치석은 치아와 잇몸 사이에 형성되는 경직된 미네랄화 된 상태의 석회 질환입니다. 부정확한 구강 위생 관리로 인해 이물질과 박테리아가 충적되고 경화되면서 생성됩니다. 이렇게 형성된 치석은 염증을 유발하여 잇몸 주위 조직에 손상을 줄 수 있으며, 이로 인해 치은염이 발생할 수 있습니다.
• 흡연: 담배를 피우는 것은 잇몸 건강에 악영향을 줄 수 있는 요인 중 하나입니다. 담배 연기에 포함된 화학물질들이 염증 반응을 유발하고 면역 시스템을 약화시켜 잇몸 조직 손상을 초래할 수 있습니다.
• 스트레스: 지속적이고 만성적인 스트레스는 면역 시스템 기능 저하와 염증 증가를 초래할 수 있으며, 이는 잇몸 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다.
• 일부 질환과 약물: 일부 질환(예: 당뇨병)과 약물 (예: 항우울제, 항경련제 등)도 잇몸 건강에 영향을 줄 수 있으며, 치은염의 원인이 될 수 있습니다.
• 유전적 요소: 개개인의 유전적 요소도 잇몸 건강인지 취약함 여부에 영향을 줄 수 있으며, 일부 사람들은 다른 사람보다 더 쉽게 치은염이 발생할 가능성이 높습니다.

치은염 예방법:

• 부드러운 세균성 솜칫솔과 권장 크기의 치약을 사용하세요.
• 모든 면을 깨끗하게 닦아야 하며, 특히 잇몸과 치아 사이의 공간에 주의를 기울여 청결하게 유지하세요.
• 적어도 하루에 두 번, 아침과 저녁으로 2분 이상 철저하게 닦으세요.
• 혀 닦기: 혀는 박테리아와 부정한 냄새가 모이는 곳입니다. 매일 혀를 부드럽고 청결한 양면 양쪽에서 전체적으로 닦아
• 내는 것이 좋습니다.
• 일정한 구강 청결 유지: 식사 후나 간식 후에는 입 안에서 음식 잔여물이나 설탕 같은 이물질들로 인해 박테리아가 번
• 식할 수 있으므로, 물로 입안을 헹구거나 향균적인 구강 세척제로 입안을 살균하는 것이 좋습니다.
• 정기적인 스케일링 및 프로펠러시: 전문가인 구강 보건사나 치과 위생사를 방문하여 정기적으로 스케일링(치석 제
• 거) 및 프로펠러시(구강 내 세척)를 받으세요. 이것은 잇몸 주위 조직의 염증 예방과 관리에 도움이 됩니다.
  건강한 생활습관 유지: 건강한 생활습관은 잇몸 건강에도 긍정적인 영향을 줍니다. 흡연 중단, 규칙적인 운동, 영양 가득한 식단 등 건강인 전체적인 웰빙에 집중하세요.
  정기적인 구강인사: 일년에 최소 1번 이상 구강검진을 실시합니다.

치은염 관리방법:

• 올바른 칫솔질: 칫솔질은 치은염 예방에 가장 중요한 요소입니다. 다음 지침을 따라 올바른 방법으로 칫솔질을 실시하세요:
• 부드러운 세균성 솜칫솔과 권장 크기의 치약을 사용하세요.
• 모든 면을 깨끗하게 닦아야 하며, 특히 잇몸과 치아 사이의 공간에 주의를 기울여 청결하게 유지하세요.
• 적어도 하루에 두 번, 아침과 저녁으로 2분 이상 철저하게 닦으세요.
• 혀 닦기: 혀는 박테리아와 부정한 냄새가 모이는 곳입니다. 매일 혀를 부드럽고 청결한 양면 양쪽에서 전체적으로 닦아내는 것이 좋습니다.
• 일정한 구강 청결 유지: 식사 후나 간식 후에는 입 안에서 음식 잔여물이나 설탕 같은 이물질들로 인해 박테리아가 번식할 수 있으므로, 물로 입안을 헹구거나 향균적인 구강 세척제로 입안을 살균하는 것이 좋습니다.
• 정기적인 스케일링 및 프로펠러시: 전문가인 구강 보건사나 치과 위생사를 방문하여 정기적으로 스케일링(치석 제거) 및 프로펠러시(구강 내 세척)를 받으세요. 이것은 잇몸 주위 조직의 염증 예방과 관리에 도움이 됩니다.
• 건강한 생활습관 유지: 건강한 생활습관은 잇몸 건강에도 긍정적인 영향을 줍니다. 흡연 중단, 규칙적인 운동, 영양 가득한 식단 등 건강인 전체적인 웰빙에 집중하세요.
• 정기적인 구강인사: 일년에 최소 1번 이상 구강검진을 실시합니다.